人体の中で生成できない9種類のたんぱく質の名前 いちおう書いておくわね。 ちなみにこれらのたんぱく質を 必須アミノ酸っていうわ。 どこかで聞いたことのある呼び名ね。 とりあえず｢必須アミノ酸｣って聞いたら 体内で生成できないたんぱく質だ！って思えば…

考えてみれば、若い豚や牛や鶏が美味しいのは当たり前よねぇ 誰だってブヨブヨタルタルのお肉より、ピチピチツヤツヤのたんぱく質を食べたいわよ。ところでみんな、アミノ酸って聞いたことある？ アミノ酸ってつまり、たんぱく質のことなのよ。 たんぱく質が…

だからと言って、たんぱく質ばっかりとりすぎてもダメよ 脂質も糖質もとりすぎたら脂肪になるじゃない たんぱく質も一緒よ とりすぎたら脂肪になってダルンダルンのお肉になっちゃうの なにごともやりすぎは禁物結局は、｢バランス良くなんでも食べてね｣って…

ちょっとちょっと大変なことが書いてあるわ ダイエット中の麗しき乙女たちこそ 過度に糖質や脂質を抜いちゃダメよ！ からだの中に糖質や脂質が足りないと たんぱく質からエネルギーを持っていかれちゃうわよ！あああせっかく作った筋肉が！ プルっプルのお肌…

たんぱく質やべえ これがないとキレイになれないわ 老ける一方だわよどう見ても若い子って肉にハリがあって肌もパーンとしていて髪も爪もツヤッツヤしてるけど もしかしたら 若い ＝ たんぱく質イッパイ ってことじゃないかしらお肌にハリがないアナタ お肉…

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