大好きなサンホラの曲が…… ■10分間で巡るサンホラメドレー【49曲】 http://m.youtube.com/watch?v=7a-1JOlYn34 へああ～～～タマラン……！！(*´□｀*) サンホラの世界観が……好きぃ～!! クロニクルもいい…… エルもいい…… ライラとシャイターンも…… ロストも…… …

※観覧注意 以下より、便秘の話になりますので お食事中やそういうの見たくない方はUターンプリーズ。 読むのね？ 注意書きに同意したと見なすけどOKですね？ ではどうぞ♪ ①便秘対策を意識した食べ物 ②翌日の便の回数、様子 ③運動 ④備考 太字＝便秘対策を特に…

今日の朝ごはん 大根の味噌汁と、こんぶともやしの中華サラダと、カレー。 カレーのルーは主人が前に作ったもの。そう、LDLや血糖値を意識しています(笑) 母さんに、｢やはりできるだけ、食事は朝と昼にウェイトを置いて、夜は控えめにシフトしていった方がい…