夜ごはん フライ盛り合わせなどゴーヤなどの野菜は私が切って、味付けは夫がした。 さっきスーパーで買ってきた刺身こんにゃくと、お総菜のフライをお皿に持って出来上がり。フライは、海老フライ、メンチカツ、フライドチキン。 明日から夫が東京に行くので…

朝ごはん。お皿に盛り盛りw鶏ささみ、チンヂャオロース入り卵焼き、豆腐など たんぱく質たっぷり。 おにぎりは丸い形にしてみた。網で焼いたけど、お米の炭化が半端ないので網で焼くのはやめて、今度はアルミホイルで焼いてみよう。 夫が休みの日は、早起き…