イトーヨーカ堂にて、夫とお正月の買い出し中。めんどい。 夫がおもむろに血管年齢測定をやり始めた！ 黒いとこに指を突っ込んだら測定スタート。簡単だ。夫は今日の元気度【C】でした。 私もやらされました。 私は今日の元気度【B】でした。夫より元気（笑…

スマホを再起動したら万歩計アプリが起動しました。スマホを買い替えた時からずっと記録されていたらしい。全く気がつかなかった。

副鼻腔炎が発覚して2日が経ちました。なんだか体調がおかしいな？と感じた日からカウントすると、全部で4日か。鼻かみすぎて血ィ出るし、におい分からんし、味も分からん。ここ2〜3日ほとんど食べていないのに、お腹が空かない。（胃動いてなくない？）驚き…

毎日が楽しくなる体をつくるために、「食育セミナー」で教えてもらったことを実践していきます。まずは朝起きてすぐに体温チェックをすること。目覚めてすぐ、布団から出ていない状態で体温を測るのが理想ですが、うっかり忘れてしまい、起きて10分ほど活動…

おおお下がってるやん(；´Д｀)でも「歳取ったら上がっていくから大丈夫」って言われたし、いっか♡

前回が82/62/80だったので、若干改善している模様？正常値に全然足りてないけど、立ち眩みはマシになってきている気がします。 追記*と思ったらめっちゃ立ち眩みしました。何やねん。

2本で約1万円。ひょー＼(◎o◎)／血液量を増やし、胃を元気にする目的で「婦宝当帰膠」を、便秘を改善する目的で「麻子仁丸」を買いました。 麻子仁丸。 婦宝当帰膠は妊娠しやすい体になるので不妊症の方にもお勧めだそうです。（血液量が増えりゃそうなるわな…

お昼の活動ピーク時の体温。体温もピーク。数年前の夏、自らの体温でくたばりかけたこともあるけど（笑）、今年の夏は平気。自分の体温より、湿度の方がヤバい。除湿機フル稼働して湿気さえ取り除けば、エアコンつけなくても平気なことに気がつきました。

私は洗いものが好きで、1日に何回もお湯に触ります。それで分かったことがあります。 冷たい手でお湯に触ると、手の甲が割れて血塗れになる。 ビシッ！て音がするほどの衝撃が手の甲に走る。「ヒイイー！！」ってなる。痛い！ それでも洗いものはしなきゃい…

ドラッグストアで血圧を測ってきました。 ↓↓ 上が4ヵ月前の結果で、下が今回の結果。ほとんど変わりません。夫が私の最高血圧が100ないことに引いています。引くことないじゃん(ノ｀Д´)ノ脈拍が70切ってるのが地味に嬉しい。で、 粉ミルク買いました。自分で…

突然ですが便秘対策日記を書いてみようと思いまして。 先日、お母さんたちと遊んだとき某しゃふしゃぶ店で野菜ときのこを腹はちきれんばかりに食べました。そしたらね 翌日6回出た＼(^o^)／ まぁ、前日出てなかったんだけど。それでもすごくない！？なにを食…