今、これがお気に入りです。
ちょっとねー
腰回りの肉がねー
あははははw
私にとって、ダイエットもストレッチも
｢痩せなきゃ！｣ ｢やらなきゃ！｣ じゃダメ。
楽しいからやりたい、好きだからやりたい♪ じゃなきゃダメなのだ。
楽しかったら、少々キツくてもやるし
楽しくなかったら、どんなに楽でもやらない。
このストレッチは、腰がほどよく痛気持ちよくて楽しい♪
楽しく運動して、素敵なプロポーションに、なりたーい(笑)
何度挫折しても
何度やめても大丈夫。
やりたいと思ったら、また始めれば良いのだ。
何度始めても大丈夫なのだ♪
エンジョイ人生。
一人カラオケに行こうかしら(笑)
