食生活学の勉強 6

たんぱく質やべえ
これがないとキレイになれないわ
老ける一方だわよどう見ても

若い子って肉にハリがあって肌もパーンとしていて髪も爪もツヤッツヤしてるけど
もしかしたら　若い　＝　たんぱく質イッパイ　ってことじゃないかしら

お肌にハリがないアナタ
お肉がダルンダルンしちゃってるアナタ
爪や髪がボロボロなアナタ
貧血や病気になりやすいアナタ

ちゃんとたんぱく質とってる？

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