今日もどこかで生きている

生まれてきてよかったと思える人生を。

今日もSNSのどこかでお会いしましょう。

☆健康・美容

歯が痛すぎて

死にタイ… あぁ… 鬱症状出ちゃってる。 前回の治療より歯の根っこが炎症起こしててそれでずっと痛かったみたい。トータル1ヵ月くらいずっと痛い。めっちゃしんどい。 でしんどくて鬱 → 免疫下がる → 炎症起きるってループらしくてもう地獄すぎ。 この一週間ク…

大船にて

クリニックに行ってきました。待ち時間結構あったけど診察は3分もかかっていないんじゃ?ってくらい短かった。睡眠導入剤の薬を処方されてまた次回の診察予約を取って終了。 なんだかなもうクリニック通い要らないんじゃ?ってくらい、この時間に価値を感じ…

コロナワクチン投与後

ワクチンを打った腕が痛いです。でも見てみたら…▼ ちょっとしか腫れてない。え、副作用この程度で済んでる?モデルナを打ったときは思いっきり腫れてパンパンだったのに(モデルナアーム)奇跡!?今のところ熱も出てないしこのまま腕の痛みと腫れが治まればラ…

カウンセリング

カウンセリング終わりました。場所が分からなくて迷ったしはぁ〜疲れた(笑) 受けてみて思ったのはやっぱりあんまり興味ないなぁ…と。目新しい発見も無かったし。 人間関係を壊さないように人間関係を上手く構築していけるように問題と方法を一緒に考えてく…

薬の小分け

いちいち切り離すのめんどくさいし角が硬くて鋭くて当たったら痛いから最初から切り離して角っこも切り落とした。これで面倒くさくて飲み忘れること減ったらいいな。手間暇かけた分、ちょっと愛着湧いてるしw 母が癌治療で大量の薬をもらってた時もこんなふ…

血液検査結果

一週間ぶりのクリニック受信。血液検査の結果をもらいました。▼思ったより健康?おかしばっかり食べてるから血糖高いだろうなと思ったけど標準内。 そういや最近立ちくらみの回数減ったな。 尿素窒素が低い。心当たり……ある。あはは( ◜‿◝ )

適応障害治療のおくすり

今日から寝る前におくすりを飲む。睡眠がナントカって言ってたっけ…なんだっけ…まずは「ちゃんと寝る」をするのだそう。自律神経おかしくなってるらしいから。 あああ飲みたくない怖い

大船にて

同僚のパワハラに耐えられなくてメンタルクリニックに行ったら「適応障害」って診断された。はは。同僚と言っても2ヶ月前に入社した人なんだけど仕事もポジションもまるで奪い取られるみたいに持ってかれて悪い印象を吹聴されて後を付け回されて敵視されて嫌…

モデルナアーム

コロナワクチン(モデルナ)を打って1週間。モデルナアームが出た! ↓↓ えーん!腫れて赤くなってる〜! 赤くなってるとこ皮膚の下に分厚いゴム板が入っているみたい。肉厚〜!なんか痒いし掻いたら痛くなってきたしえ〜ん。:゚(;´∩`;)゚:。 モデルナアームが出…

火傷跡

激熱の鉄板が腕に当たって右腕だけで火傷跡が6箇所も。パン屋で働いている人は腕のどこかに火傷跡があるものだけど私は数が多いらしい。※注意散漫

体温測定

白湯飲んでお昼寝して体がチョー温かい♡

浮腫

朝起きてすぐにむくみを感じました。指がパンパンで握りにくい…! いよいよヤバくなってきたので弟の指導が入ります。 まずは食事から。お腹がグーッと鳴るまで食べないこと。私のレベルに合わせてまずはそれだけ。弟も巻き添えで断食しますが彼は慣れている…

異変?

塩を摂るようになって体にすぐ変化が出ました。 ☆体重が2キロ増加 ☆酷い便秘 ☆トイレ(小)に行く回数が減少 ☆脚がむくむ これはちょっと…( ̄ヘ ̄;)塩の摂りすぎか水分の足りなさすぎか?またミネラルウォーターが私の体質に合っていないのかも。明日OS1買っ…

体温測定

測るの忘れて夜になってもた。

体温測定

朝・昼・夜 と体温を計ってみて一番体温が低いのは朝、高いのは夕方だということが分かりました。それはそうと昨日親指の肉と爪の間にぶっといすいばりが刺さって、それが爪の奥で取れなくなって今朝炎症起こしてました。親指がパンパンに腫れてる。痛くて気…

体温測定

肌自体冷たい。寒い(¯﹃ ¯*)

体温測定

体温計買うつもりでいたら弟が持っていたので使わせてもらうことに♪ ありゃあー!体温が0.4度も下がってる。というわけで毎日体温を計る習慣をつくります。目標は1ヵ月で36.5度。 追記* 夕方に計り直してみたら36.5度ありました。朝と夕方とでこんなに体温違…

血管年齢測定器

イトーヨーカ堂にて、夫とお正月の買い出し中。めんどい。 夫がおもむろに血管年齢測定をやり始めた! 黒いとこに指を突っ込んだら測定スタート。簡単だ。夫は今日の元気度【C】でした。 私もやらされました。 私は今日の元気度【B】でした。夫より元気(笑…

万歩計アプリ

スマホを再起動したら万歩計アプリが起動しました。スマホを買い替えた時からずっと記録されていたらしい。全く気がつかなかった。

副鼻腔炎

副鼻腔炎が発覚して2日が経ちました。なんだか体調がおかしいな?と感じた日からカウントすると、全部で4日か。鼻かみすぎて血ィ出るし、におい分からんし、味も分からん。ここ2〜3日ほとんど食べていないのに、お腹が空かない。(胃動いてなくない?)驚き…

体温チェック

毎日が楽しくなる体をつくるために、「食育セミナー」で教えてもらったことを実践していきます。まずは朝起きてすぐに体温チェックをすること。目覚めてすぐ、布団から出ていない状態で体温を測るのが理想ですが、うっかり忘れてしまい、起きて10分ほど活動…

血圧測定

おおお下がってるやん(;´Д`)でも「歳取ったら上がっていくから大丈夫」って言われたし、いっか♡

血圧測定

前回が82/62/80だったので、若干改善している模様?正常値に全然足りてないけど、立ち眩みはマシになってきている気がします。 追記*と思ったらめっちゃ立ち眩みしました。何やねん。

婦宝当帰膠と麻子仁丸

2本で約1万円。ひょー\(◎o◎)/血液量を増やし、胃を元気にする目的で「婦宝当帰膠」を、便秘を改善する目的で「麻子仁丸」を買いました。 麻子仁丸。 婦宝当帰膠は妊娠しやすい体になるので不妊症の方にもお勧めだそうです。(血液量が増えりゃそうなるわな…

体温チェック

お昼の活動ピーク時の体温。体温もピーク。数年前の夏、自らの体温でくたばりかけたこともあるけど(笑)、今年の夏は平気。自分の体温より、湿度の方がヤバい。除湿機フル稼働して湿気さえ取り除けば、エアコンつけなくても平気なことに気がつきました。

血圧値と粉ミルク

ドラッグストアで血圧を測ってきました。 ↓↓ 上が4ヵ月前の結果で、下が今回の結果。ほとんど変わりません。夫が私の最高血圧が100ないことに引いています。引くことないじゃん(ノ`Д´)ノ脈拍が70切ってるのが地味に嬉しい。で、 粉ミルク買いました。自分で…

便秘対策

突然ですが便秘対策日記を書いてみようと思いまして。 先日、お母さんたちと遊んだとき某しゃふしゃぶ店で野菜ときのこを腹はちきれんばかりに食べました。そしたらね 翌日6回出た\(^o^)/ まぁ、前日出てなかったんだけど。それでもすごくない!?なにを食…