左目から見た世界

生まれてきてよかったと思える人生を。

☆健康・美容

火傷跡

激熱の鉄板が腕に当たって右腕だけで火傷跡が6箇所も。パン屋で働いている人は腕のどこかに火傷跡があるものだけど私は数が多いらしい。※注意散漫

体温測定

白湯飲んでお昼寝して体がチョー温かい♡

浮腫

朝起きてすぐにむくみを感じました。指がパンパンで握りにくい…! いよいよヤバくなってきたので弟の指導が入ります。 まずは食事から。お腹がグーッと鳴るまで食べないこと。私のレベルに合わせてまずはそれだけ。弟も巻き添えで断食しますが彼は慣れている…

異変?

塩を摂るようになって体にすぐ変化が出ました。 ☆体重が2キロ増加 ☆酷い便秘 ☆トイレ(小)に行く回数が減少 ☆脚がむくむ これはちょっと…( ̄ヘ ̄;)塩の摂りすぎか水分の足りなさすぎか?またミネラルウォーターが私の体質に合っていないのかも。明日OS1買っ…

体温測定

測るの忘れて夜になってもた。

体温測定

朝・昼・夜 と体温を計ってみて一番体温が低いのは朝、高いのは夕方だということが分かりました。それはそうと昨日親指の肉と爪の間にぶっといすいばりが刺さって、それが爪の奥で取れなくなって今朝炎症起こしてました。親指がパンパンに腫れてる。痛くて気…

体温測定

肌自体冷たい。寒い(¯﹃ ¯*)

体温測定

体温計買うつもりでいたら弟が持っていたので使わせてもらうことに♪ ありゃあー!体温が0.4度も下がってる。というわけで毎日体温を計る習慣をつくります。目標は1ヵ月で36.5度。 追記* 夕方に計り直してみたら36.5度ありました。朝と夕方とでこんなに体温違…

血管年齢測定器

イトーヨーカ堂にて、夫とお正月の買い出し中。めんどい。 夫がおもむろに血管年齢測定をやり始めた! 黒いとこに指を突っ込んだら測定スタート。簡単だ。夫は今日の元気度【C】でした。 私もやらされました。 私は今日の元気度【B】でした。夫より元気(笑…

万歩計アプリ

スマホを再起動したら万歩計アプリが起動しました。スマホを買い替えた時からずっと記録されていたらしい。全く気がつかなかった。

副鼻腔炎

副鼻腔炎が発覚して2日が経ちました。なんだか体調がおかしいな?と感じた日からカウントすると、全部で4日か。鼻かみすぎて血ィ出るし、におい分からんし、味も分からん。ここ2〜3日ほとんど食べていないのに、お腹が空かない。(胃動いてなくない?)驚き…

体温チェック

毎日が楽しくなる体をつくるために、「食育セミナー」で教えてもらったことを実践していきます。まずは朝起きてすぐに体温チェックをすること。目覚めてすぐ、布団から出ていない状態で体温を測るのが理想ですが、うっかり忘れてしまい、起きて10分ほど活動…

血圧測定

おおお下がってるやん(;´Д`)でも「歳取ったら上がっていくから大丈夫」って言われたし、いっか♡

血圧測定

前回が82/62/80だったので、若干改善している模様?正常値に全然足りてないけど、立ち眩みはマシになってきている気がします。 追記*と思ったらめっちゃ立ち眩みしました。何やねん。

婦宝当帰膠と麻子仁丸

2本で約1万円。ひょー\(◎o◎)/血液量を増やし、胃を元気にする目的で「婦宝当帰膠」を、便秘を改善する目的で「麻子仁丸」を買いました。 麻子仁丸。 婦宝当帰膠は妊娠しやすい体になるので不妊症の方にもお勧めだそうです。(血液量が増えりゃそうなるわな…

体温チェック

お昼の活動ピーク時の体温。体温もピーク。数年前の夏、自らの体温でくたばりかけたこともあるけど(笑)、今年の夏は平気。自分の体温より、湿度の方がヤバい。除湿機フル稼働して湿気さえ取り除けば、エアコンつけなくても平気なことに気がつきました。

血圧値と粉ミルク

ドラッグストアで血圧を測ってきました。 ↓↓ 上が4ヵ月前の結果で、下が今回の結果。ほとんど変わりません。夫が私の最高血圧が100ないことに引いています。引くことないじゃん(ノ`Д´)ノ脈拍が70切ってるのが地味に嬉しい。で、 粉ミルク買いました。自分で…