今日もどこかで生きている

生まれてきてよかったと思える人生を。

今日もSNSのどこかでお会いしましょう。

☆健康・美容

健康診断の結果

こないだの健康診断の結果きた!▼ 検査項目判定オールA総合オールA日頃の生活態度を思うとあまりに理不尽な結果出て草ww ………いくら検査項目が必要最低限であるとはいえ本当にA判定で合ってんのかな?いやちょっと理不尽すぎて疑っちゃいました。

正しい姿勢とは

腰が痛いのは肩が凝るのは足がむくむのはこんなところに肉がつくのは運動不足や歳のせいじゃない!もっと単純な話なんじゃないか?と思ってみて半年間ずっと「どこも痛くない体」目指してきた結果、 私の場合、「姿勢が悪かっただけ!」という答えに着地しつ…

5月の歩数

やりました5月も一万歩超え皆勤賞〜♪

血圧測定

最高血圧が100超えた。ゆで卵、納豆、ヨーグルト食べ続けた甲斐あった?♪

猫背矯正

こりゃいい背筋伸ばすよう意識しなくていいからラク〜(笑)#たすきがけ#猫背矯正 pic.twitter.com/ImxIi1YOb5— すえひろ (@suehiro_26) 2023年4月3日 ☆☆☆ あ、でも電車の中で席に座ってスマホ弄ってると紐が食い込んできてちょっと痛い。 追記* 一日やって…

3月の歩数

3月の #歩数1万歩超え皆勤賞だった! pic.twitter.com/1Bdjr5oAhX— すえひろ (@suehiro_26) 2023年4月2日 ☆☆☆ よく歩いたなぁぁ!よく稼いだ!

体温測定

脇下で計った体温とおでこで計った体温っておでこのほうが1度近く低くない?ちなみにこれは脇下で計った体温。#体温計#体温 pic.twitter.com/Px9QAOy7wl— すえひろ (@suehiro_26) 2023年3月30日 ☆☆☆ 久々に体温計ってみました。高くない?前に計った時は36.5…

体改善

肩凝り → 鎖骨と肩甲骨はがし便秘 → トマトジュース白髪 → 頭皮マッサージむくみ → リンパマッサージとストレッチ目の奥の痛み → 眼球はがし pic.twitter.com/L7JjY8hEnQ— すえひろ (@suehiro_26) 2023年2月13日 ☆☆☆ 本当に少しずつだけど眼精疲労や足の痛み…

特製オリジナルブレンドスパイス

View this post on Instagram A post shared by すえひろ (@sue.hiroya) www.instagram.com ☆☆☆ 家中の粉集めてブレンドしたった!! だって使わないんだもん勿体なーい! スパイス集めだしたのは単純に好きなのとカレー作るときに入れたいのとホットドリンク…

カゴメトマトジュース

見た目や健康特に変わった様子なし。▼トマトジュースの効果効能~飲み方を知るともっと効果的に~https://t.co/D04VCOwwO6#トマトジュース pic.twitter.com/C1FLViPHPB— すえひろ (@suehiro_26) 2023年1月12日 ☆☆☆ ☆カゴメトマトジュース 別に体調も肌艶も変…

カゴメ 野菜生活100 1食分の野菜ジュレ

う…右耳の後ろの付け根がズッキンズッキン痛…… ಥ⁠_⁠ಥ ここリンパ液が流れてて体内に入った病原菌と白血球が死闘を繰り広げた証らしい…。 体冷やしたおかげで免疫力ガタ落ち&ウイルス体内への侵入を防げず一気にやられた。ごめんよ白血球…。コロナでないのが…

メンターム メディカルクリーム

最近、たがが外れたかのようにクリームや液体買ってる気がする。あれも試したいこれも試したいあれもこれも……って、むっちゃ欲あるやん。めっちゃ我慢しとるやん。肌綺麗になりたいんやん。その我慢が一番美容に悪い!(笑)試したいものは試しまくれっ!(⁠…

yuskin CREAM

セブンアプリで30%引きクーポンが配信されていたから買ってみた。ずっと気になってて欲しいなーと思っていたんだよね。別にミッフィー好きとかじゃないんだけどこれ可愛い♡ 使ってみた感想手の甲が乾燥してシワシワだったのがしっとりした(⁠ノ⁠◕⁠ヮ⁠◕⁠)⁠ノ⁠*⁠.…

歯が痛すぎて

死にタイ… あぁ… 鬱症状出ちゃってる。 前回の治療より歯の根っこが炎症起こしててそれでずっと痛かったみたい。トータル1ヵ月くらいずっと痛い。めっちゃしんどい。 でしんどくて鬱 → 免疫下がる → 炎症起きるってループらしくてもう地獄すぎ。 この一週間ク…

大船にて

クリニックに行ってきました。待ち時間結構あったけど診察は3分もかかっていないんじゃ?ってくらい短かった。睡眠導入剤の薬を処方されてまた次回の診察予約を取って終了。 なんだかなもうクリニック通い要らないんじゃ?ってくらい、この時間に価値を感じ…

コロナワクチン投与後

ワクチンを打った腕が痛いです。でも見てみたら…▼ ちょっとしか腫れてない。え、副作用この程度で済んでる?モデルナを打ったときは思いっきり腫れてパンパンだったのに(モデルナアーム)奇跡!?今のところ熱も出てないしこのまま腕の痛みと腫れが治まればラ…

カウンセリング

カウンセリング終わりました。場所が分からなくて迷ったしはぁ〜疲れた(笑) 受けてみて思ったのはやっぱりあんまり興味ないなぁ…と。目新しい発見も無かったし。 人間関係を壊さないように人間関係を上手く構築していけるように問題と方法を一緒に考えてく…

薬の小分け

いちいち切り離すのめんどくさいし角が硬くて鋭くて当たったら痛いから最初から切り離して角っこも切り落とした。これで面倒くさくて飲み忘れること減ったらいいな。手間暇かけた分、ちょっと愛着湧いてるしw 母が癌治療で大量の薬をもらってた時もこんなふ…

血液検査結果

一週間ぶりのクリニック受信。血液検査の結果をもらいました。▼思ったより健康?おかしばっかり食べてるから血糖高いだろうなと思ったけど標準内。 そういや最近立ちくらみの回数減ったな。 尿素窒素が低い。心当たり……ある。あはは( ◜‿◝ )

適応障害治療のおくすり

今日から寝る前におくすりを飲む。睡眠がナントカって言ってたっけ…なんだっけ…まずは「ちゃんと寝る」をするのだそう。自律神経おかしくなってるらしいから。 あああ飲みたくない怖い

大船にて

同僚のパワハラに耐えられなくてメンタルクリニックに行ったら「適応障害」って診断された。はは。同僚と言っても2ヶ月前に入社した人なんだけど仕事もポジションもまるで奪い取られるみたいに持ってかれて悪い印象を吹聴されて後を付け回されて敵視されて嫌…

モデルナアーム

コロナワクチン(モデルナ)を打って1週間。モデルナアームが出た! ↓↓ えーん!腫れて赤くなってる〜! 赤くなってるとこ皮膚の下に分厚いゴム板が入っているみたい。肉厚〜!なんか痒いし掻いたら痛くなってきたしえ〜ん。:゚(;´∩`;)゚:。 モデルナアームが出…

火傷跡

激熱の鉄板が腕に当たって右腕だけで火傷跡が6箇所も。パン屋で働いている人は腕のどこかに火傷跡があるものだけど私は数が多いらしい。※注意散漫

体温測定

白湯飲んでお昼寝して体がチョー温かい♡

浮腫

朝起きてすぐにむくみを感じました。指がパンパンで握りにくい…! いよいよヤバくなってきたので弟の指導が入ります。 まずは食事から。お腹がグーッと鳴るまで食べないこと。私のレベルに合わせてまずはそれだけ。弟も巻き添えで断食しますが彼は慣れている…

異変?

塩を摂るようになって体にすぐ変化が出ました。 ☆体重が2キロ増加 ☆酷い便秘 ☆トイレ(小)に行く回数が減少 ☆脚がむくむ これはちょっと…( ̄ヘ ̄;)塩の摂りすぎか水分の足りなさすぎか?またミネラルウォーターが私の体質に合っていないのかも。明日OS1買っ…

体温測定

測るの忘れて夜になってもた。

体温測定

朝・昼・夜 と体温を計ってみて一番体温が低いのは朝、高いのは夕方だということが分かりました。それはそうと昨日親指の肉と爪の間にぶっといすいばりが刺さって、それが爪の奥で取れなくなって今朝炎症起こしてました。親指がパンパンに腫れてる。痛くて気…

体温測定

肌自体冷たい。寒い(¯﹃ ¯*)

体温測定

体温計買うつもりでいたら弟が持っていたので使わせてもらうことに♪ ありゃあー!体温が0.4度も下がってる。というわけで毎日体温を計る習慣をつくります。目標は1ヵ月で36.5度。 追記* 夕方に計り直してみたら36.5度ありました。朝と夕方とでこんなに体温違…