晴れた日と雨の日での、
内側から聴こえてくる声が全然違う。
私の気分やモチベーションは
季節、天候、気温、風や雨などの
環境によってめちゃくちゃ左右されることが分かってきた。
季節の、特に冬
特に1月〜2月はメンタルが弱る事は分かっていたんだけど
本当はもっと細かくて
気温が低くて雨が冷たくて、風が強くて
そういった条件が揃うともう駄目ね。
耐えられなくて
「死にたい」
って泣き出しちゃう。
そんなうつ症状が出る条件が揃う日は
特に気をつけなければならない事を
ようやく実感して
ようやく対策を取り出しているのだけど
37年間も自分のこと放ったらかしてきちゃったことを反省してます。
ごめんね私
辛かったね。
それにしても
寒さに弱い事は知っていたけど
自分ってこんなに繊細だったのかと
今更ながら驚いてる。
